Owoce
Jarząb pospolity (jarzębina)
Sorbus aucuparia L. · jarzębina, jarząb zwyczajny
Warunkowo jadalny

Jak rozpoznać
- Drzewo lub krzew z liśćmi nieparzysto-pierzastymi (5–7 par listków).
- Białe kwiaty w gęstych baldachogronach o zapachu gorzkich migdałów (maj–czerwiec).
- Owoce kulistawe, 6–9 mm, szkarłatne do pomarańczowych, w dużych gronach.
- Owoce dojrzewają zwykle w pierwszej połowie września.
Gdzie rośnie
Lasy różnego typu — liściaste, mieszane i iglaste (bory), ubogie i żyzne, zbiorowiska porębowe.
W kuchni i domowej apteczce
Owoce po przemrożeniu (np. w zamrażarce), wysuszeniu lub krótkim zanurzeniu we wrzątku (blanszowaniu) tracą trujące właściwości i goryczkę. Jarzębiak (nalewka), konfitury, marmolady, dżemy, soki, syropy, musy; owoce smażone z jabłkami do mięs; susz (ok. 40 °C) na herbatę.
Uwaga Surowe owoce są niejadalne: zawierają kwas parasorbowy (w źródłach LP: parasorbinowy), który drażni błonę śluzową żołądka i w większych ilościach wywołuje dolegliwości trawienne. Obróbka cieplna lub mrożenie przekształca go w nietoksyczny kwas sorbowy. Nie jedz surowej jarzębiny i nie dawaj jej dzieciom. Nie zbieraj z drzew przy ruchliwych drogach.
Najczęstsze pytania
Jarząb pospolity (jarzębina): kiedy zbierać?
W Polsce zwykle w miesiącach: wrzesień, październik.
Źródła
- Nadleśnictwo Pisz (Lasy Państwowe): Jarzębina już się rumieni (30.07.2020)
- Lasy Państwowe: Smaki nadchodzącej jesieni (Nadl. Grójec, 15.09.2017)
- Sarv, Venskutonis, Bhat, Antioxidants 2020;9(9):813 – rowanberries, parasorbic acid
- Sulimanec et al., Food Technol. Biotechnol. 2023;61(4):465–474
- Wikipedia: Jarząb pospolity
- Lasy Państwowe – Leśnoteka: Jarząb pospolity
Ostatnia weryfikacja: 9.11.2026. Zauważyłeś błąd? Napisz do nas.



